Witam! Przeczytanie testu zajelo mi jeden dzien w pracy, ale dotarlem;) Ciekawe dyskusje maja tu miejsce, nie powiem.Fajnie sie czyta.Rafal zrobil z Ciebie potwora Co mnie sprokowalo do wpisu...to psy Czytalem artykul na ten temat i wcale nie jest prosta sprawa zjedzenie takiego pieska w wietnamskich knajpach w WWA. Podobno trzeba wiedziec co i [...]
Uwazajcie co piszecie !! bo marian wam zblokuje konto tak jak mi z braku konraargumenu;) hehe gdyby Goły mial inny charakter wowczas by cos osiagnal. Ktos tam wspomnial ze z Bowem mogl sprzedac walke co jest poprostu smiechu warte. Walenie po jajach mozna wytlumaczyc tym ze Andrzej zawsze faulowal kiedy byl zagrozony ewentualnie kiedy nie udawalo [...]
[...] czasie nauki - tez trzeba to brac pod uwage.. Kanapeczki z chlebka dobrego rezowego o ile widac to dobre przekaszenie w szkole takze ,z szynka piersi kurczaka, masła to jest tam niewiele tak naprawde aby czyms posmarowac chleb, tak czy siak gore bierze oliwa, bo to mówi samo przez siebie... 2x piers jest - gratuluje bogatych rodziców badz dobrej [...]
ksero moge przeslac na prv...jesli tylko chcesz,polecasz plan kolesia ktory jest zawodowcem z 30 letnim stazem kolesiowi ktory cwiczy 4 lata?????hahahhaah dobre, On napisał ten plan dla ludzi i nie wrzucał go na forum poto żeby się pochwalić jak ćwiczy. i jeszcze jedno moze wymysl cos Swojego a nie z wyszukiwarki kolesiowi plan wysylasz:D,poza [...]
Sam czekam na jakieś rady w tej kwestii, niemniej coś tam już wiem (sam jestem w tej sytuacji): generalnie najważniejsze jest ustalenie swojej wady wzroku, bo co innego gdy po prostu jesteś krótkowidzem, a co innego gdy masz problemy z dnem oka lub np. grozi ci odklejenie siatkówki (a więc pierwszy krok to wizyta u lekarza). Niestety lekarz nie [...]
[...] wyryć jej TY SZMATO TO MASZ ZA TO i przybić do niej ten jej art. i najlepiej położyć obok niej puszke gainera, niech wiedzą że zrobił to jakiś zkoksowany gainer. bo może wtedy by ktoś brzebadał tego gainera i doszli by do wniosku że tam nie ma nic szkodliwego. a zreszta i tak to nic nie da. a ide spać bo o 4 wstaje a zaczynam już pierd... ić
dla mnie w tym przedmiocie najgorsze jest to że gościu daje jakieś zadanie a ja nie wiem co to w ogóle ma być...nie wiem co z czym się tam je...dopiero po pół godzinie myślenia dochodze ze można by to tak zrobić,robie i gościu oddaje mi za jakiś czas....dwóje Ale pierdziele,nie wezme żadnych korków...nigdy w życiu nie brałem i do wszystkiego sam [...]
www.kulturystyka.pl/atlas tam są wszystkie dobre Co do pleców to podciąganie na drążku w szerokim nachwycie, wiosłowanie sztangielką jak sobie zrobisz po 4 serie tego i tego to już powinno być dobrze. Możesz jeszcze dorzucić unoszenie tułowia z opadu. Mi to połączenie dość sporo dało Ile masz lat? Robiłeś MC? A co do klatki to wyciskanie płasko i [...]
Rossman podałem jako przyklad sklepu, nie musi byc koniecznie tam. Chodzilo mi glownie o to zeby ten produkt byl ogolnie dostepny i zebym nie musial za nim biegac nie wiadomo gdzie, albo go zamawiac etc. Czy to bedzie nivea czy jakas inna firma to juz ty o tym zdecydujesz, bo sie znasz o wiele bardziej na tym niz ja :) Chociaz osobiscie [...]
[...] sie pewniej, lepiej mi sie walczy itd. RafaL-eX Troche prawdy w tym jest. Jednak sila idzie za masa widac do jak sie sparuje z chlopami z roznym kategorii (chociaz pamietam, ze sparingi z Rafalem Simonidesem pomimo, ze wazy okolo 60kgnie byly wcale lzejsze od tych, gdzie roznica wagi byla na moja nie kozysc nawet w okolicach 20-30kg, ale to [...]
heh, ale to nie żadna dieta na coś tam tylko takie moje normalne jedzenie. Policzyłem z ciekawości i byłem zdziwiony czemu tak mało kalorii. To wszystko. Nie chodzi mi, póki co, o jakieś specjalne diety (pewnie nigdy nie bedę się stosował). A tamto przeglądałem, chcę tylko wiedzieć co jest źle w sposobie liczenia.
[...] ale to raczej dla zabawy a nie po to zebys sie szybciej uzaleznil i to sa przypadki marginalne pozatym co jakis czas slysze ze sie pojawia jakis namaczny skun bo ktos tam sciagnal bucha i prawie ducha wyzianal ale jakos pale juz tyle latek i mnie ani nikogo z moich kumpli taka "przyjemnosc" nie spotkala co do maczania w [...]
[...] swoimi metodami które stosujesz na wiejskiej farmie ze świnkami nie musisz wszystkich zaznajamiać (Hardened zawsze lubił farmsex jak to rzekł pudzian, ja już rozumiem czym tam te tuczniki zatykasz hehe). Ja rozumiem, że tuczniki srać nie muszą, ale na boga przy ćwiczeniach fizycznych to nie działa. Bowiem perystaltyka jelit Hardzie jest zaiste [...]
[...] wnioskow - np. takich, ze predzej wybuchnie 3 wojna swiatowa, niz dojdziemy do tego co tak naprawde ma najwiekszy wplyw na sukces w jakiejkolwiek dyscyplinie i kto przed kim sra po nocach. Hehe ja to slepy jestem, nie zwracalem nigdy uwagi co tam jest. Ale teraz jestem oswiecony. Dzieki. Zmieniony przez - Mulambo w dniu 2007-02-06 13:36:21
[...] półtłusty jakies 80gram (nie mam zadnego zdrowego tluszczu niestety - rodzice nie chca mi kupic & bo drogo i mowia ze jak chce tluscz to musze jesc maselko i olej a nie tam oliwy z oliwek wydziwiam ) co okolo 3tyg (czyli 3 treningi klatki) staram sie dodawac 2kg (najmniejszy odwaznik w mojej domowej silce ma 1kg więc..) ale zrobie z tym [...]
Hmm... a więc tak... nie dzialo sie duzo, co do dup bo bylo tylko 8 a gosci... 5 poszło 1.9 l wódy (dwie 0.7 + 0.5 l) + przepitka czyli piwka ogólnie nie pamiętam dokladnie co tam bylo, tylko wiem ze przyszedlem, jakos włączyłem kompa ale na ikonę już nie natrafiłem (brat mi dał cynk ) troche dymu bylo, bo sąsiadka dzisiaj przyszła podobno [...]
yo Kamil88- jak by co to trzymam twoje gg gdybym potrzebowal jakis sprzet. mogl bys podac przykladowe ceny sprzetu?? Chodzi mi glownie o modlitewnik ławke z regulacja skosu i eee co tam jeszcze moze wyciag Pozdro.
trenuj silowo,rob hiit i aeroby ,trzymaj diete i brzuchem sie nie przejmuj I mam pytanie jak tam było obliczanie mikrosładników i mi wyszło -tylko areoby 1,65 x LBM(to co nam zostanie jak odejmiemy tkankę tłuszczową) =6 oraz 1 x LBM(kg) x 2,2 + 100 przy treningu siłowym lub areobowym(wysoka aktywność) = 107,7 to co to oznacza:> twoj lbm to [...]
[...] efektu mokrych włosów na głowie ;/ jesscze jedno pytanie czy samym lakierem da sie ułozyc fryzure ?? czy lakier jest tylko do utrwalenia juz wczesniej wymodelowanej jakims tam wynalazkiem fryzury ?? bo tak jak pisze nie lubie miec tego efektu po zelu i szykam czgos co sprawi ze bede miał pozadana fruzurke ale nei bedzie widac ze mam [...]
Kurde sibon sory ale chyba z deczka przesadzasz.. wieksze grubasy biegaja i jakos im sie stawy nie rozpadaja... Pozatym w jego przypadku nie jest wskazany sprint a raczej dlugotrwaly trucht ktory da mu wiecej. Co do diety to raczej cos o niej wiem bo zawsze mialem problem z tluszczem i od ubieglorocznych wakacji postanowilem cos z tym zrobic bo [...]
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
